Guias para jogar, pontuar e entender padel
Dez artigos sobre as partes do padel que são fáceis de jogar e difíceis de explicar: como a pontuação funciona de verdade, quais números valem a pena guardar, o que o jogo faz com os seus batimentos e como rever uma partida e sair dela com alguma conclusão.
O que procurar em um app de padel para Apple Watch
Seis coisas para conferir antes de instalar qualquer coisa: onde o placar é marcado, o que o app faz quando o sinal cai e onde as suas partidas vão parar.
Como marcar o placar de padel no Apple Watch
Pontos, games, sets e o ponto de ouro; e depois a parte que ninguém explica: como cuidar de tudo isso pelo pulso sem parar o jogo.
Como acompanhar o seu desempenho no padel
O placar diz quem ganhou. O acompanhamento é o que diz por quê, e o que fazer diferente na quinta-feira.
O que registrar em uma partida de padel
Padrões de saque, winners contra erros, momentum e o que o seu corpo estava fazendo: quatro coisas que valem o registro, e para que serve cada uma.
Treino por frequência cardíaca no padel
O padel é treino intervalado disfarçado de jogo. Isto é o que ele faz com a sua frequência cardíaca, e como ler os números depois.
Como analisar uma partida de padel
Um método repetível de vinte minutos para transformar um placar encerrado de volta na história de como ele aconteceu.
Estatísticas de padel explicadas
Winners, erros forçados e não forçados, break points, pontos de ouro: o que cada número conta e o que ele deixa de fora.
Como melhorar o seu posicionamento no padel
Onde ficar, quando subir à rede, como trocar de lado sem deixar um buraco e o que o vidro do fundo faz com o formato do ponto.
Americano vs Mexicano: dois formatos de padel
Duas maneiras de organizar uma sessão social com duplas que giram, e como as rotações, a pontuação e o clima de cada uma diferem.
Como gravar os seus melhores pontos de padel
O método do celular apoiado com vista para a quadra, por que filmar na mão nunca dá certo e como terminar a sessão com clipes que dá vontade de mandar.