Gidsen over padel spelen, tellen en begrijpen
Tien artikelen over de kanten van padel die makkelijk te spelen en lastig uit te leggen zijn: hoe de telling echt werkt, welke cijfers het bijhouden waard zijn, wat het spel met je hartslag doet en hoe je terugkijkt op een wedstrijd en er iets van leert.
Waar je op let bij een padel-app voor de Apple Watch
Zes dingen om te checken voordat je iets installeert: waar het scoren gebeurt, wat de app doet als het signaal wegvalt en waar je wedstrijden terechtkomen.
Zo houd je de padelscore bij op een Apple Watch
Punten, games, sets en het gouden punt — en dan het deel dat niemand uitlegt: hoe je dat allemaal vanaf je pols bijhoudt zonder het spel stil te leggen.
Zo houd je je padelprestaties bij
De score vertelt je wie er won. Bijhouden vertelt je waarom, en wat je donderdag anders moet doen.
Wat je bijhoudt in een padelwedstrijd
Servicepatronen, winners tegenover fouten, momentum en wat je lichaam deed: vier dingen die het vastleggen waard zijn, en waar elk ervan goed voor is.
Trainen op hartslag voor padel
Padel is intervaltraining die zich voordoet als spelletje. Dit is wat dat met je hartslag doet, en hoe je de cijfers achteraf leest.
Zo analyseer je een padelwedstrijd
Een herhaalbare methode van twintig minuten om een eindstand terug te brengen tot het verhaal van hoe die tot stand kwam.
Padelstatistieken uitgelegd
Winners, geforceerde en ongedwongen fouten, breakpoints, gouden punten: wat elk cijfer telt, en wat het stilletjes weglaat.
Zo verbeter je je positiespel in padel
Waar je staat, wanneer je naar voren gaat, hoe je van kant wisselt zonder een gat achter te laten en wat het achterglas doet met de vorm van een punt.
Americano vs Mexicano: twee padelformats
Twee manieren om een sociale sessie met wisselende partners te organiseren, en hoe hun rotaties, hun telling en hun sfeer van elkaar verschillen.
Zo neem je padelhoogtepunten op
De methode met de neergezette telefoon, waarom filmen uit de hand nooit werkt en hoe je de sessie afsluit met clips die het versturen waard zijn.